ساده ترین، سریع ترین و بهترین راه برای فهمیدن اینکه آیا کاری که می کنید جواب می دهد یا نه، توجه کردن به نتایج کار است. بهانه و توجیه را کنار بگذارید و با نتایج کارتان کنار بیایید. چه زیر حد نصاب باشید و چه اضافه وزن داشته باشید، بهترین دلایل دنیا هم این واقعیت را تغییر نمی دهند. تنها چیزی که می تواند نتایج کار شما را تغییر دهد، تغییر رفتار خودتان است. بیشتر جستجو کنید، در دوره های آموزش شرکت کنید، با مشاوران مشورت کنید، کالری کمتری مصرف کنید و بیشتر نرمش کنید.
به زندگی و اطرافیان خود دقت کنید. آیا شما و آنها خوشحال و راضی هستند؟ آیا همه چیز از تعادل، زیبایی، راحتی و سادگی برخوردار است؟ آنچه را که می خواهید به دست آورده اید؟ دارایی خالص تان روبه افزایش است؟ نمره هایتان رضایت بخش است؟ آیا در تمام حوزه های زندگی در حال پیشرفت هستید؟
اگر پاسختان منفی است، پس چیزی باید تغییر کند و فقط خود شما هستید که این تغییر را ایجاد می کنید. خودتان را گول نزنید، بی رحمانه با خودتان صادق باشید و حساب و کتاب کنید.